¿Eres una persona «multitarea»?

Las investigaciones han demostrado que las personas multitarea «no existen».

Nuestro cerebro sólo nos permite hacer más de una cosa a la vez si una de ellas está completamente AUTOMATIZADA.
Por ejemplo, andar y hablar o conducir y escuchar la radio.
Aunque, incluso en estos casos, no nos libramos de poder cometer fallos como equivocarnos de camino sin darnos cuenta.

En realidad, cuando decimos que somos buenos haciendo varias cosas a la vez es porque, después cierta práctica, hemos aprendido a cambiar rápidamente de una tarea a otra dando la falsa sensación de SIMULTANEIDAD.

Sin embargo, la multitarea no es siempre beneficiosa porque:

🔸Además del estrés que puede suponer esa sobrecarga mental, perjudica nuestra PRODUCTIVIDAD, especialmente cuando se trata de tareas complejas.
Básicamente, porque supone dividir la atención y competir por los recursos cognitivos disponibles.

🔸Muchas veces, lo que sucede realmente, es que nos cuesta IGNORAR LAS DISTRACCIONES y centrarnos en una sola cosa.

¿Sigues pensando que puedes mantener una conversación importante con tu hijo si estás trabajando en tu ordenador o revisando tus mensajes?

❤️ Presta atención a lo que de verdad importa en cada momento.

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