Los peligros del NO

Cierra los ojos y repite varias veces la palabra NO.
Y ahora piensa….¿cómo crees que se siente tu hijo o hija cuando escucha la palabra NO constantemente?:
«No puedes». «No hagas». «No eres capaz». «No lo has hecho bien», «No eres bueno»…..😔.

¿Sabías que la negatividad y el estrés emocional continuado produce un desgaste psicológico y fisiológico que daña el cerebro de tu hijo?

Ninguna emoción es neutra. Todas nos afectan positiva o negativamente. Pero, parece ser que somos más sensibles a las experiencias negativas.
Tendemos a enredarnos más en ellas porque las emociones positivas indican que no debemos preocuparnos, que «todo va bien».

En situaciones estresantes nuestro cerebro se inunda de cortisol, la hormona del estrés por excelencia.
Cuando estos niveles de cortisol son bajos, nos pone en alerta y somos capaces de reaccionar de forma adecuada a aquello que, inicialmente, interpretamos como una amenaza.
Pero cuando estos niveles son excesivos y continuados, nos «descontrolamos», y acabamos desorganizados y con poca capacidad de atención y reacción.

La buena noticia es que podemos entrenar nuestro «cerebro positivo»

Esto no implica que debas decirle «sí» a todo, ni resolverle todos los problemas a tu hijo.
Consiste, más bien, en enseñarle a  autoregularse, a responsabilizarse, a adaptarse, a superar la desilusión y a actuar, en lugar de huir o quedarse paralizado.

Y, eso es… educación emocional 💗.